Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je nevyhnutný pre mnohé funkcie ľudského tela. Hoci jeho najznámejšia funkcia súvisí s vstrebávaním a metabolizmom vápnika, a teda so zdravím kostí a zubov, vitamín D je tiež nevyhnutný pre funkciu svalov, imunitné funkcie, fungovanie hormonálneho systému a udržiavanie zdravej pokožky. Napriek tomu, že vitamín D sa prirodzene nachádza v potravinách, ako sú mastné ryby alebo rastlinné potraviny, ako sú huby, je nedostatok vitamínu D rozšírený, najmä v industrializovaných krajinách a krajinách s malým množstvom slnečného žiarenia. Tento nedostatok sa považuje za globálny zdravotný problém, a to aj v Španielsku, ktoré by teoreticky so svojou slnečnou klímou nemalo tento typ problému predstavovať. Jedna gumová cukríková ... Môžu ho užívať všetci ľudia, najmä aktívni ľudia a športovci, starší ľudia, ženy, ľudia s problémami s hmotnosťou alebo ľudia, ktorí potrebujú obmedziť tuky vo svojej strave, pretože je dôležité mať na pamäti, že... Keďže ide o vitamín rozpustný v tukoch, so znížením príjmu tukov v strave sa znižuje aj množstvo vitamínu D.
Komentár